Oft setzt man sich selbstgewählte Ziele oder möchte Aufgaben erfüllen. Kennst du das Gefühl, Hindernissen zu begegnen und das Erleben von sich oft wiederholenden Mustern? Bsp.: Immer, wenn du kurz vor  deinem Ziel stehst oder dich auf etwas freust,  kommt etwas dazwischen. Hast du Glaubenssätze, die dich in deinem Handeln aufhalten? Gibt es mentale Übungen, mit denen du weiterkommst? Darüber möchte ich mit dir sprechen. Bei mir lernst du an praktischen Beispielen, Mentaltraining mit kleinen Übungen in deinem privaten und beruflichen Alltag einzusetzen.

Als Mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern. Mentaltrainings bedienen sich hierbei des Trainingsprinzips: Durch gezielte, mit Emotionen verbundene und wiederholte Reize auf mentaler Ebene (z. B. die Arbeit mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinszuständen) wird das Erreichen von Trainings-Effekten sowie eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene angestrebt (Wikipedia).